当前位置:首页>养生资讯>补钙>

补钙这件小事 饭前吃or饭后吃?

2018-03-13 慧星资讯 网友评论 0

补钙对于每个人来说都是非常重要的,特别是对于儿童,更是必不可少的,是每位妈妈必做的工作之一。补钙虽事小,里面却蕴含着大学问,今天小编带你去了解补钙的那些事儿。饭后服钙片可减少肠道刺激妈妈们都很苦恼,补钙应该是饭前补还是饭后补?一般对胃肠道有……

专题: 胃药饭前吃还是饭后 健康养生磁疗垫 健康养生店 小寒怎么养生 

补钙对于每个人来说都是非常重要的,特别是对于儿童,更是必不可少的,是每位妈妈必做的工作之一。补钙虽事小,里面却蕴含着大学问,今天小编带你去了解补钙的那些事儿。

饭后服钙片可减少肠道刺激

妈妈们都很苦恼,补钙应该是饭前补还是饭后补?一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用,因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激。钙片饭后服用就可以减少对胃肠道的刺激。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间,餐时或餐后服用钙剂,更有利于钙的吸收。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,容易引起胃酸过多,引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用,在餐后服用,能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。

钙片不能和哪些食物同吃?

在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物,以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料,否则钙易与其形成草酸钙等沉淀,不仅不易吸收,还可能形成结石。同样,高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。

最值得注意的是,钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块,影响胃的消化吸收功能,引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”,表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外,铁和锌也会影响钙的吸收,吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。

39健康网小编温馨提示:补钙在小孩的成长发育中有着很重要的作用,家长们要千外小心。补钙要牢记饭后服用,减少肠道刺激,不可与禁忌食物同吃。

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权。

投稿及合作请联系:020-85501999-8802

按上面讲的服法,青春宝片系列属于滋补品、抗衰老的药物,应该在早饭前半小时服用一次,晚饭后一小时、睡前2小时左右服用一次。

老人的肠胃功能衰退,而小儿的肠胃功能尚未发育成熟,因此这两类人群最易出现脾胃虚弱、肠胃功能失调所致的胃胀,胃痛,大便不畅等症状。健脾八珍糕可调节脾胃功能,药性温和,较适合虚弱人群。健脾八珍糕的服用方法是什么呢?健脾八珍糕应饭前吃还是饭后吃?

抗酸型胃药可以直接中和过多的胃酸,达到迅速缓解胃痛的目的,一般应在餐后1-2小时或胃痛发作时服用。进餐后1至1.5小时,胃酸分泌量达到高峰时服用,可发挥药物最大的中和能力,维持药效3至4小时。由于胃酸的分泌是个动态的过程,如果服药效果不明显,可通过增加给药频次缓解胃部不适,比如饭后1小时和3小时各服一次,睡前再加服一次。

认为中药应该饭后服的观点,一般情况下,其理论除了来源于传统认识之外,可能更多的还有对患者脾胃功能的考虑。从传统理论角度看,与上述认识相反,凡是药势向上的药物,或者治疗靶位在人体中上部的药物,饭后服可以减少食物的影响,最大限度的发挥向上的药势。

原标题:补品饭前吃还是饭后吃饭后服钙片可减少肠道刺激所以,作为患者,我们应该知道,中药饭前服还是饭后服,其考虑问题的出发点不一样。如果本身就患有胃肠道疾病,或者这段时间出现胃肠道不适的症状,我们建议您,不管是治疗哪类疾病的中药,最好能饭后服用,准确时间是饭后20分钟左右,这样可以避免对于胃肠道的刺激,增加治疗效果和依从性。

精彩图片

免责声明:     本站部分资源为网友投稿、推荐,所诉观点不代表本站立场,本站仅为提供交流平台。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如文章内容有侵犯到您的地方,请第一时间联系我们,我们将及时处理。

最新文章

相关文章

相关专题

网站首页   | 贵圈资讯  | 财经报道  | 健康资讯  | 时尚讲堂  | 旅游频道  | 养生资讯  | 舌尖之上  | 星座与人生  | sitemap