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孩子发育,别总盯着微量元素

2018-05-16 慧星资讯 网友评论 0

微量元素曾经非常红,电视里的广告不是补钙就是各种缺锌,什么个子小、头发少、注意力不集中、不爱吃饭挑食,都好像是缺锌造成的。一时闹得家长们觉得孩子不是缺钙就是缺锌。现在仍然有很多家长担心孩子会缺乏微量元素。首先我们要理清一个概念,就是什么是……

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微量元素曾经非常红,电视里的广告不是补钙就是各种缺锌,什么个子小、头发少、注意力不集中、不爱吃饭挑食,都好像是缺锌造成的。一时闹得家长们觉得孩子不是缺钙就是缺锌。现在仍然有很多家长担心孩子会缺乏微量元素。

首先我们要理清一个概念,就是什么是微量元素。所谓微量元素,就是每日需要量小于100毫克的元素,主要有钙、铁、锌、镁、铜、铅。其中钙主要参与体内许多神经递质的传递及骨骼的钙化,铁参与人体血红蛋白的合成(血红蛋白低就是贫血),锌主要参与体内一些酶的构成,这些酶参与味觉的感受、生长发育、伤口愈合等。

其实,孩子的生长发育主要依赖于蛋白质(鱼肉蛋奶)、碳水化合物(米饭馒头)、脂肪这三大主要营养元素。

孩子瘦小首先要考虑蛋白质是否摄入不足

如果孩子的身高体重增长不满意,首先应想到的是三大主要营养元素摄入是否充足,而不是微量元素是否缺乏。

有的孩子身高体重都不达标,食欲差、挑食,不喝牛奶、不吃鸡蛋、不爱吃肉,家长如果只关注微量元素是否缺乏以及补充微量元素,就是捡了芝麻丢了西瓜。此时问题的关键是,要想办法增加蛋白质类也就是鱼肉蛋奶的摄入,只有摄入足够量的蛋白质,才能保证孩子的基本生长需要。

那些你以为的缺钙表现可能都与钙无关

孩子夜间睡眠不好易醒,更可能与晚餐吃得过晚、过多或者是难以消化有关,房间温度高、孩子多汗也为夜间易醒贡献了力量。而缺钙造成的睡眠不安相对不多,可以不作为优先考虑。

临床上被问得最多的枕秃,也不一定是缺钙造成的。小宝宝代谢旺盛、神经兴奋性高,容易出汗,多汗、仰卧时间多、与枕头的摩擦比较多,都是枕秃的主要原因。

当然缺钙也是可以造成枕秃的,但是枕秃不一定都是由缺钙造成的。如果宝宝一直母乳喂养,同时给宝宝补充了适量维生素D或者是配方奶喂养补充了适量的钙,孩子只有枕秃而没有其他佝偻病的表现,就基本上不考虑枕秃是由缺钙造成的。但如果枕秃同时伴有其他佝偻病的症状,就要考虑缺钙的问题了。

方颅则是缺钙比较特征性的表现。所谓方颅,就是孩子的头显得特别大,方头方脑的,或者奔儿头特别大。家长如果怀疑孩子缺钙,可以带孩子到医院来做诊断。

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