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康爸爸提示:男人吃什么食物补锌硒最好最快

2018-09-20 慧星资讯 网友评论 0

我们大家都知道,微量元素锌和硒是精子形成的重要成分,可提高精子的活性,维持男性生殖系统的正常功能做健康爸爸。但是吃什么食物补锌最好最快呢?很多家庭在备孕期间,男性会多吃一些黑色素高的食物,如黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带等,还有的会特意多吃一些……

专题: 适合男性青年吃的食物 春季养生必吃十种食物 春季养生 春季食疗养生方法 

我们大家都知道,微量元素锌和硒是精子形成的重要成分,可提高精子的活性,维持男性生殖系统的正常功能做健康爸爸。但是吃什么食物补锌最好最快呢?很多家庭在备孕期间,男性会多吃一些黑色素高的食物,如黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带等,还有的会特意多吃一些含锌量高的海产品如海参、鳝鱼、泥鳅、牡蛎等。

然而,现实生活中人们由于生活习惯、环境及工作压力等原因,即使食用了很多有益于提高精子活力的食物,最后对于提升精子质量方面效果也不能如意,究其原因,也是多方面的,比如:

一,过量的烟酒。有研究表明:44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,同时,男性大量饮酒可导致精子质量下降,损害身体健康。

二,有的男性喜欢桑拿房、蒸气浴等,殊不知,高温蒸浴直接伤害精子,更抑制精子生成。

三,还有就是缺乏锻炼导致的过度肥胖,以及喜欢熬夜也是精子的天敌。

所以,尽管有人食用了能够补锌的食物,但由于其生活中的不良习惯,造成很多的“无用功”,况且,食物补锌来得太慢还不一定有效。还有的人由于自身身体原因,无法完全吸收食物中的锌元素成分,从而影响到精子的质量。

于是,便有人采取直接服用锌硒类营养品,如“康爸爸“锌硒片

“康爸爸”这类是萃取蛹虫草、牡蛎、营养酵母精华的一款营养食品,富含大量的锌元素、硒元素, 对增强精子的活动能力,提高精子质量、为正在积极备孕的夫妻做好孕前准备是十分有益的。

再一个是康爸爸配方中的蛹虫草对于提高睾酮含量,促进雄性激素分泌的作用甚至高过冬虫夏草;同时,康爸爸整体配方中富含的锌、钙等五大微量元素,参考《中国居民膳食指南》科学搭配,堪称“黄金配比”。正是康爸爸的这些特点,使其相比其他同类产,品来说,蕴含的营养成分能够更容易、更快捷、更全面的被人体吸收,也正是康爸爸的这些特点,使其相较于食物摄取更加有效。

所以,对于正在积极备孕的男性来说,不一定要用各种饮食以“蜗牛般”的速度补锌补硒,直接服用康爸爸锌硒片这类营养品补锌会更快哦!

全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。

第三点:要多吃水果。水果是人类食疗最关键的食物之一。吃水果的好处有很多,比如护肝养胃,排毒养颜等等。多吃水果可以有效地清理体内毒素。痘痘原本就是体内毒素的一种外在表现,多吃水果,肤色自然就会变好。

性平,味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。男人吃什么食物壮阳?越往后越精彩。

肾给力男人才霸气,中医认为肾乃先天之本,肾好则精气神足,精气神足则自信坦荡。小编根据10万份调查问卷,最终统计整理出十大最为有效的补肾壮阳食物,希望对想要食补的男性朋友有所帮助。

在生活中,很多女性朋友都会被气虚的情况所困扰。事实上,不单单女性会出现气虚,就连很多男性朋友也会被气虚所影响。一旦男性朋友患上气虚没有及时的进行调理,就会给自己的健康带来比较大的隐患,甚至还会引起多种疾病。那么男人气虚怎么回事呢?男性气虚怎么补?有什么食物适宜期许的男性食用?一起来看看。

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